5 km

Caminar, o trotar despacito, en mi caso son lo mismo, porque 5km los hago en 50 minutos o una hora.
Me gustaria empezar a correr en serio, es decir más rápido que ahora, pero no está en mis planes inmediatos, durante este desafío de 4 semanas voy a enfocarme en cubrir distancia, asegurándome de tener MapMyRun activada cada vez que salgo a caminar, aunque sea por un ratito, porque mis por lo menos 5km diarios los quiero ir acumulando a lo largo del día, no siempre tengo el suficiente tiempo libre para hacerlos de una vez.
kmapp
MapMyRun: es absolutamente gratis y fácil de usar, cuando vas a empezar a caminar le das “Record Workout” y con el gps ubica en el plano donde estás, tocás “Start Workout” y eso es todo… cuando termines dale “Finish Workout” y te calcula los kilómetros recorridos, el tiempo que te tomó, y la estimación de calorías consumidas. Al final del día yo sumo los resultados de cada caminata.

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